このサイトの動画を見るにはWindowsMediaPlayer、QuickTimePlayer等がインストールされている必要があります。
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自分個人の持ち物ではないコンピュータに新しいソフトウェアをインストールする時はコンピュータの持ち主に相談してください。
動画を快適に見るためにはインターネットにADSLなどのブロードバンドで接続している必要があります。
回線が混み合っているなどで再生がスムーズに行かない場合は一度PCにファイルを保存してから見られます。
Internet Explorerなどではアイコンを右クリックしてメニューの「対象をファイルに保存」を選ぶと、名前をつけて保存できます。