ぜったい持っていくもの

• 帽子と長そでの上着　日よけとケガ防止
• 靴　日よけとケガ防止
  ○　しっかりはけて指やカカトが保護されるもの
  ○　すべりにくいもの
  ×　ビーチサンダル　指もカカトも保護できない
  ×　長靴　長靴より深いところに行ったら水が入って重くなり、動けなくなってしまう
• タオル・手ぬぐい（2本以上）
  汗をふく / ケガした時に包帯の代わり / 採集の時にも役に立つ
• 飲み物　水分補給
  （甘すぎないもの。水やお茶・スポーツドリンクがいい）
• 筆記用具・メモ
  気になったことや調べたものをその場で書いておこう
  スケッチもいっしょにしておくといい
  外でメモを取る時は表紙がかたいメモ帳が便利
  （カメラもあれば持って行くといい）
• ビニール袋
  　着替えを入れる
  　カメラなどぬれたら困るものを守る
  　ぬれたものを入れる
  　（見つけたものを持って帰れる場所でも役に立つ）
  　ゴミも必ず持ち帰る
• 救急キット（かんたんなもの）
  消毒薬・絆創膏・いつも飲んでいる薬があれば入れておこう
  とげ抜き・ピンセットや抗ヒスタミン剤の入った虫さされの薬もあるといいよ

あればいいな、というもの

• ラジオ
  （津波警報など出たらキャッチしよう）
• 軍手
• 日焼け止め
• 小銭
• ウェットティッシュ
• 水泳用のゴーグル

両手がふさがらないバッグで持って行こう