スノーケリング　＊海の教室＊

マスククリア：泳いでいると、マスクの中に水が入ってくる時があるよ。そんな時には……
1. マスクに水を入れる
2. マスクの上の方を押さえて、斜め上を向く
3. 鼻からゆっくりと息を出すと、マスクの中の水は下の方から出て行く
スノーケルクリア：スノーケルに水が入るのは、よくあること。
泳ぎだす前に、スノーケルに水を入れて、吐き出せるように練習しよう。
口から強く息を出すのがコツ。うまくなると「鯨の潮吹き」のようになるよ。